マイナー練習風景をレポートします!

まずは体操・ランニングのあと、ラダーや反復横跳び、シグナルランなど、

俊敏性向上メニューをみっちり行います。

 

続いて大田名物「スロープダッシュ」

これはキツイ! でも足腰強化には効果バツグン!

 

ちょっと給水のあと、キャッチポール、そしてしこたまノック。

ユルイのもキツイのも何でも取れる「名手」を目指せ!

 

お昼ご飯のあと、午後はひたすら振れ振れ〜!

まずはティーバッティング150球。今日は体験の子も一緒だね。

 

続いてバント練習のあと、フリーバッティング。

マシン60球・手投げ60球。狙え!オーバーフェンス!

 

仕上げはロングティー70球。

目指せ大田の「轟雷市」!  カハハハハ、、、

 

一日いい汗流したね!

ちょっとずつ上手になってるよ!

そこの君も一緒にどうですか????

 

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